Ganzkörpermassage Ayurveda Abhyanga
Wellness und Entspannung
Die Ayurveda Abhyanga ist eine besonders entspannende und wohltuende Ganzkörpermassage. Streichtechniken stehen bei dieser Anwendung im Vordergrund. Dabei gibt es Streichungen, die mit der Richtung des Haarwuchses gehen. Diese erzielen eine besonders beruhigende und ausgleichende Wirkung. Währenddessen wirken die Streichungen, die gegen die Richtung des Haarwuchses, also „gegen den Strich“ gehen, belebend und aufhellend. Somit kann die Ganzkörpermassage Abhyanga bei depressiven Verstimmungen, Trauer, Niedergeschlagenheit und Gefühlen der Schwere eingesetzt werden. Gleichzeitig entfaltet sie ihre positive Wirkung bei einem überlasteten Nervensystem, ebenso bei Stress, Ruhelosigkeit und Hyperaktivität. Die Ayurveda Abhyanga Massage reguliert die vorhandenen Energien und bringt diese wieder in Einklang.
Lösen von verspannter Muskulatur
Eine weitere wichtige Technik stellt das kreisende Massieren entlang der Gelenke dar. Dies ist besonders wohltuend bei Schmerzen und Verspannungen des Bewegungsapparates. Muskuläre Dysbalancen werden durch das Stimulieren und achtsame Kneten der betroffenen Muskeln gelöst.
Auch die Bearbeitung von Triggerpunkten kann in die Abhyanga Massage einbezogen werden. Hierbei werden Verklebungen des faszialen Gewebes gezielt gelöst. Dazu werden teilweise bestimmte Fingertechniken angewandt. Abwechselnd erfolgen Techniken, bei denen ich mit dem kompletten Unterarm massiere. Die verschiedenen Massagetechniken ergänzen sich wunderbar. Oberflächliche Faszien und Bindegewebe werden genauso angesprochen, wie tieferliegende Strukuren. Das Ergebnis ist eine in sich stimmige Wellnessmassage. Die Abhyanga Ganzkörpermassage hilft Ihnen dabei, Verspannungen zu lösen oder ihnen vorzubeugen. Wenn Sie einfach nur entspannen und raus aus dem Alltagsstress kommen möchten, ist die Abhyanga Ganzkörpermassage ebenfalls die richtige Wahl!
Weitere gesundheitliche Vorteile
Durch die eingeleitete Entspannung und die Anwendung beruhigender Streichtechniken wird das Gefäßsystem positiv beeinflusst. Es kann zu einer natürlichen Senkung des Blutdrucks führen, da sich die Gefäßmuskulatur aktiv entspannt.
Das Bindegewebe wird durch die Anwendung gestrafft und genährt. Dadurch können sichtbaren Alterungserscheinungen vorgebeugt werden. Gegen eine vorzeitige Faltenbildung der Haut kann die Abhyanga Ganzkörpermassage ihre Wirkung ebenfalls entfalten.
Wertvolle Pflege für die Haut
Das naturbelassene Mandelöl spielt während der Ganzkörpermassage eine wichtige Rolle. Es enthält besonders viel Vitamin E und Antioxidantien und schützt somit vor Hautalterung und oxidativen Prozessen. Durch das Eindringen des warmen Öls in tiefere Schichten der Haut und des Körpergewebes unterstützt das Mandelöl die Entgiftungsprozesse, die während der Abhyanga Massage angeregt werden. Das naturbelassene Mandelöl ist dazu in der Lage Schadstoffe über die Haut aus dem Körper zu ziehen. Aus diesem Grund kann die Abhyanga Massage eine wertvolle Begleitung während einer Entgiftungskur darstellen.
Auf seelischer Ebene stellt das Mandelöl ebenfalls eine Wohltat dar. Die Wärme des Öls dringt tief in den Körper ein und lässt ein wohliges Gefühl der Geborgenheit und des Gehaltenseins entstehen. Dadurch kann die Anwendung beruhigend auf ein gereiztes Nervensystem wirken und dabei helfen, Stress und Ängste abzubauen.
Abhyanga Ganzkörpermassage regeneriert Körper, Geist und Seele
Die Abhyanga Ganzkörpermassage kann angewandt werden, um die Regeneration des ganzen Organismus zu fördern. In nahezu jeder Lebenslage ist die Abhyanga-Ganzkörper-Massage ein echter Genuss!
Gerne berücksichtige ich Ihre individuellen Bedürfnisse während der Massage. Gerne können Elemente der Marma Massage eingebaut werden.
Wenn Sie in einen ganz besonderen Genuss kommen möchten, können Sie eine Fußreflexzonenmassage als Auftakt für Ihre Ganzkörpermassage erleben.
Nach Abschluss der Massage ist es wichtig, viel Wasser zu trinken, um die angeregten Entgiftungsprozesse des Körpers optimal zu fördern.
Die empfohlene Dauer für diese Massage liegt zwischen 60 – 120 Minuten. Ab einer Massagedauer von 90 Minuten oder länger ist eine Kopf-Gesichtsmassage in der Anwendung enthalten.
Um die gesundheitsfördernden Effekte der Ganzkörpermassage zu steigern, empfiehlt sich eine regelmäßige Anwendung.
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