Bauchmassage Ayurveda Nabhi Marma
Gefühle und Emotionen sind eng mit dem Bauch verbunden
Emotionen und unterdrückte, „heruntergeschluckte“ Gefühle können schnell auf den Magen-Darm-Trakt schlagen. Negative Emotionen spüren wir häufig in der Magengegend, im Bereich des Solarplexus, eines sensiblen Nervengeflechts. Bei der Nabhi Marma Bauchmassage wird der Bauch sanft und einfühlsam massiert. Die Verdauungsfunktionen werden gestärkt und verbessert, die Verarbeitung von emotionalen Dysbalancen wird unterstützt. Bei einem gereizten Magen-Darm-Trakt wird die Massage als besonders wohltuend und entspannend erlebt.
Über positive Effekte wurden u.a. bei chronischer Verstopfung und Blähungen berichtet. Ein gereizter Magen-Darm-Trakt steht in enger Verbindung zu unserem emotionalen Zustand.
Im Verdauungstrakt befinden sich außerdem eine Vielzahl an Nervenzellen. Diese stehen in Verbindung zu unserem Gehirn und beeinflussen unsere Gefühlswelt. Dies geht sogar soweit, dass man dieses sogenannte „Bauchhirn“ als „zweites Gehirn“ bezeichnet. Die Bauchmassage fördert eine Entspannung dieser Nervenbahnen, was einen nachhaltigen Effekt auf den ganzen Körper hat.
Die Nabhi Marma Bauchmassage fördert die Entgiftungsfunktionen
Die Nabhi Marma sorgt für eine Entspannung der Muskulatur des Darms und fördert damit die Peristaltik, also den Weitertransport der Nahrung in Richtung Enddarm. Im Dickdarm festsitzender Stuhl wird gelockert. Dadurch kann die Transitzeit beschleunigt werden, wodurch Schadstoffe, die sich im Stuhl befinden, schneller ausgeschieden werden können. Daher fördert die Massage die Entgiftungsfunktionen des Körpers und kann z.B. begleitend während einer Entgiftungs-, bzw. einer Fastenkur eingesetzt werden. Eine regelmäßige Entgiftung kann maßgeblich zur Verjüngung unserer biologischen Uhr beitragen. Der Darm übernimmt hierbei eine Schlüsselrolle, denn wir können vermeiden, dass die Schadstoffe überhaupt erst über die Darmschleimhaut in den Blutkreislauf aufgenommen werden.
Energetische Wirkung durch Stimulation des Bauch-Marmas
Am Bauch befindet sich ein besonders wichtiger Energiepunkt, das sogenannte Nabhi Marma. Es stellt ein großes Energiezentrum dar, in dem wir Prana -die Lebensenergie – in konzentrierter Form vorfinden. Alle 72.000 Energiekanäle sind über diesen Marmapunkt miteinander verbunden. Er stellt somit das Zentrum einer effektiven energetischen Massage dar.
Die Energiepunkte in diesem Bereich haben Einfluss auf die Funktion des Magen-Darm-Trakts. Mithilfe der Nabhi Marma Massage können wir unterstützend auf Erkrankungen in diesem Bereich einwirken. Auch mit unserer Psyche ist der Nabhi Marma Punkt eng verbunden. So können wir durch die Bearbeitung dieses Energiezentrums zu einer tiefen inneren Ruhe und Ausgeglichenheit gelangen. Dies hilft uns dabei den Belastungen des Lebens mit Gelassenheit und Souveränität zu begegnen. Über die energetische Verbindung zum Bauchnabel erreichen wir sogar eine Förderung des Urvertrauens. Das warme Mandelöl unterstützt diesen energetischen Prozess und hilft dabei, die Lebensenergie unseres Zentrums zu entfachen.
Eine Aktivierung der Marmas des gesamten Körpers erhalten Sie während der Marma Massage.
Wenn Sie sich eine Fokussierung auf bestimmte Bereiche wünschen, wäre z.B. auch eine Kombination der Bauchmassage mit der Fuß-Bein-Massage oder Kopf-Gesichts-Massage möglich.
Verbesserung der Körperhaltung durch Öffnung des Bauchraumes
Das Bindegewebe und die Faszien im Bereich des Bauches werden gelöst. Der oftmals eingeengte Bauchraum kann sich wieder weiten, die Organe erhalten einen größeren Spielraum und werden besser durchblutet. Ein Gefühl der Befreiung entsteht, sowohl auf körperlicher, als auch auf seelischer Ebene. Durch die manuelle Lösung der Spannungen in diesem Bereich unterstützen wir eine aufrechte Körperhaltung.
Besonders durch sitzende Tätigkeiten können Fehlhaltungen, wie z.B. ein Rundrücken, entstehen. Daher sind die Muskeln und Faszien der Vorderseite und insbesondere des Bauchraumes oftmals verkürzt und verklebt. Durch die Öffnung der Strukturen des Bauches nehmen wir den durch die Verkürzung entstandenen Zug wieder weg und ermöglichen somit die Entstehung einer aufrechten Körperhaltung.
Das wärmende Mandelöl fördert die beschriebenen Wirkungen der Ayurveda Nabhi Marma Massage, da es viele wertvolle Nährstoffe beinhaltet. Aufgrund seiner zentralen Lage wird das warme Öl auf dem Bauch als besonders wohltuend empfunden.
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